更年期心慌心悸的持续时间因人而异，主要与个体的身体状况、生活方式、治疗方法等因素有关，通常可在3个月至5年内缓解。具体分析如下：
1.生理因素：女性在更年期时，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致心血管系统的变化，出现心慌、心悸等症状。此外，更年期还可能伴随着其他症状，如潮热、出汗、睡眠障碍等，这些症状也可能影响患者的生活质量和心理状态。
2.心理因素：更年期的女性可能会面临生活中的各种压力和挑战，如家庭、工作、人际关系等，这些因素可能导致焦虑、抑郁等心理问题，进而加重心慌、心悸等症状。
3.生活方式：不健康的生活方式，如吸烟、饮酒、过度劳累、缺乏运动等，可能会影响更年期女性的心血管健康，加重心慌、心悸等症状。
4.治疗方法：更年期心慌心悸的治疗方法包括生活方式调整、药物治疗等。如果患者能够积极调整生活方式，如保持健康的饮食、适量的运动、良好的睡眠等，同时配合药物治疗，通常可以缓解症状。如果患者不重视生活方式调整，或者药物治疗不规范，可能会导致症状持续不缓解。
需要注意的是，如果更年期心慌心悸症状持续时间较长，或者症状严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以排除其他潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。同时，患者也可以寻求心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗，以缓解焦虑、抑郁等心理问题，提高生活质量。