头发洗完一天就油可能与以下因素有关：
一、生活习惯不良：
1.经常熬夜或睡眠质量不佳，会使身体内分泌失调，进而影响头发健康。为此，应调整作息，早睡早起，避免熬夜，养成规律的睡眠习惯，这样有助于改善头发容易油的状况。
二、饮食习惯不良：
1.过多摄入高热量高脂肪食物，比如常吃油腻、辛辣食物，或者饮食不规律等，都可能刺激皮脂腺分泌。要适当控制油、多糖和辛辣食物的摄入，可多食用一些排湿食物，像红豆薏米汤等。
三、洗发水不合适：
1.需根据自身实际情况，选择适合油性或干性发质的洗发水，如此可减少头发变油的问题。
四、头皮分泌过多油脂：
1.头皮分泌的油脂本是保护头发和头皮的重要物质，但分泌过多就会导致头发油腻。可遵医嘱使用酮康唑乳膏、咪康唑软膏等药物来缓解。
五、脂溢性皮炎：
1.这是一种常见的皮肤炎症，会导致头皮屑增多且油腻。可遵医嘱使用哈西奈德溶液、克林霉素甲硝唑搽剂等进行改善。
在日常生活中，要避免过多摄入高热量、高脂肪食物，如油炸食品、甜食等。多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含维生素B族的食物，如鱼类、豆类等。若头发油得较为厉害，应及时就医咨询医生。