柚子热量低，减肥期间可食用。
柚子每100克热量一般为40大卡左右，热量比较低。一、其富含多种营养物质，如丰富的维生素、蛋白质以及钙、钠等，水分也很充足，能带来饱腹感。在减肥期间吃柚子，一方面可以抑制食欲，另一方面柚子中的酸性成分还能促进消化，通常不会对减肥造成不良影响。二、但在减肥期间也不能只吃柚子，否则身体会缺乏其他维生素的补充，不利于身体健康。此外，肠胃不好、脾虚等人群应避免食用。因为柚子属于凉性食物，其中含有的酸性可能会刺激肠道痉挛，从而加重病情。
总之，柚子热量低适合减肥期间吃，但食用要适量且部分人群不宜食用。