腰椎增生骨刺的治疗需综合考量，一般可通过非药物与药物等方式干预。对于大多数患者，非药物治疗往往是基础且重要的环节。比如，适当的康复锻炼对改善腰椎状况有帮助，患者可每天进行30分钟左右的适度腰背肌锻炼，像小燕飞动作就是不错的选择，坚持一段时间能增强腰部肌肉力量，缓解骨刺带来的不适。
非药物治疗方法
康复锻炼： 除了小燕飞，还可以进行五点支撑法。仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10 - 15个，每天可做3 - 4组。另外，游泳也是很好的锻炼方式，每周坚持3 - 4次游泳，每次30分钟左右，能借助水的浮力减轻腰部负担，锻炼腰部肌肉。物理治疗： 热敷是常见的物理治疗方法，可每天用热水袋或热毛巾热敷腰部，温度控制在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，能促进腰部血液循环，缓解疼痛。还有红外线照射，通过仪器发射的红外线照射腰部，每次照射20分钟左右，也能改善局部血液循环，减轻炎症反应。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。这类药物能抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻疼痛和肿胀，但需要注意，有胃溃疡病史的患者要谨慎使用，因为可能会加重胃部不适。营养软骨药物： 硫酸氨基葡萄糖等营养软骨的药物对保护腰椎软骨有一定作用。它可以参与软骨细胞内糖蛋白的合成，刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的糖蛋白，延缓骨刺相关的软骨退变进程。
手术治疗情况
手术适应人群： 只有当腰椎增生骨刺非常严重，严重影响神经、脊髓，出现下肢严重麻木、无力、行走困难，甚至大小便失禁等情况时，才考虑手术治疗。一般来说，这种情况的发生率较低，大概在5%左右。手术方式有减压术等，医生会根据患者具体病情选择合适的手术方案。