食管裂孔疝的治疗方法需根据病情来定，一般来说，无症状或症状轻微的食管裂孔疝患者，可通过改变生活方式等进行调节，而症状明显的可能需要手术治疗。
生活方式调整
饮食方面： 患者要避免进食过饱，每餐吃七八分饱即可，减少高脂肪、巧克力、咖啡等食物的摄入，这些食物可能会降低食管下括约肌压力，加重疝的症状。另外，睡前3小时不宜进食，防止夜间平卧时胃酸反流加重病情。体位改变： 餐后不宜立即平卧，可适当站立活动或散步。睡眠时可将床头抬高15 - 20厘米，利用重力作用减少反流。
药物治疗
抑酸药物： 常用的有质子泵抑制剂，如奥美拉唑等，它能抑制胃酸分泌，减轻胃酸对食管黏膜的刺激，缓解烧心、反酸等症状。但长期使用可能会有一些副作用，如腹泻、头痛等，需在医生指导下使用。促胃肠动力药： 像多潘立酮，它可以增强食管蠕动和下食管括约肌压力，促进胃排空，从而减少胃内容物反流至食管。不过，心脏病患者等要慎用，因为可能会有心血管方面的不良反应。
手术治疗
腹腔镜下食管裂孔疝修补术： 这是目前比较常用的手术方式，创伤相对较小。对于疝较大、症状严重且经内科治疗无效的患者，手术可以修复食管裂孔，恢复正常的解剖结构，改善症状。一般来说，术后恢复需要1 - 2周左右，但具体恢复时间因个体差异而异。不过，手术也存在一定风险，如出血、感染等，但总体成功率较高。