过敏长红点点的应对方法包括：远离过敏原、药物治疗、皮肤护理、调整饮食结构、适当进行锻炼等。具体如下：
一、远离过敏原：接触花粉、螨虫、动物毛发等过敏原可能引发过敏并出现长红点点症状。患者需到正规医院进行相关检查以明确过敏原，然后远离，这样能有效降低再次过敏几率。
1.花粉：是常见过敏原之一。
2.螨虫：广泛存在于生活环境中。
3.动物毛发：如猫毛、狗毛等。
二、药物治疗：过敏后若未及时治疗，可能加重症状，如导致局部皮肤糜烂，甚至引起呼吸困难、胸闷、恶心等表现。可在医生指导下使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。
1.盐酸西替利嗪片：具有抗组胺作用。
2.氯雷他定片：可缓解过敏症状。
3.马来酸氯苯那敏片：是常用的抗过敏药。
三、皮肤护理：过敏会使患者皮肤出现瘙痒等表现，还可能引起长红点点。过敏后要做好皮肤护理，保持清洁卫生，避免用手抓挠，以免导致局部皮肤破损，甚至引发细菌感染。
(1)保持清洁：定期清洁皮肤。
(2)避免抓挠：防止皮肤损伤。
四、调整饮食结构：患病期间食用辛辣食物可能加重不适症状。建议以清淡易消化食物为主，禁食引起过敏的食物，如鱼、虾、蟹等，同时减少辛辣刺激性食物的摄入。
1.清淡食物：如蔬菜、水果等。
2.避免食用：如鱼、虾、蟹等易致敏食物。
五、适当进行锻炼：患病后免疫力较低，不利于恢复。可进行慢跑、打太极拳、瑜伽等锻炼，以增强免疫力和抵抗力。
总之，患者出现过敏长红点点症状后要及时就医。治疗期间避免使用化妆品，出门佩戴口罩。