经常晒太阳的坏处主要有以下两点：
一、皮肤老化：虽说偶尔晒晒太阳对身体有益，能补充维生素D，但晒太阳过多会致使皮肤老化，出现黑斑、皱纹等。
1.皮肤会因过多的日晒而逐渐失去弹性，变得粗糙，进而加速老化进程。
2.过量的阳光照射会促使黑色素过度生成，形成黑斑等色素沉着问题。
3.过多晒太阳还会使皮肤中的水分流失，产生皱纹。
二、皮肤病：长时间晒太阳易引发日晒性皮炎、多形性日晒疹等，而且经常遭受烈日暴晒还有可能提高皮肤癌的发生几率，因为太阳光中的紫外线对皮肤有较大伤害。
1.紫外线会损伤皮肤细胞，引发炎症反应，导致日晒性皮炎。
2.多形性日晒疹也是长时间日晒可能引发的皮肤病之一。
3.紫外线的持续伤害可能会诱发皮肤癌的发生。
总之，偶尔晒太阳对健康有益，而晒太阳过度则会对皮肤造成伤害。如果因晒太阳而导致皮肤受到伤害，应当及时前往正规医院的皮肤科就诊，积极配合医生进行处理和治疗，同时要尽量避免长时间在烈日下暴晒。