来例假时不建议按摩。
一、女性在月经期间整体和局部抵抗力减弱。此时按摩不利于月经子宫内膜消融后的伤口愈合，还容易引发感染。
1.月经期间，女性身体处于特殊状态，抵抗力下降。
2.子宫内膜在月经期间经历消融等变化，需要时间恢复，按摩可能干扰其正常愈合过程。
3.抵抗力弱加上不适当的按摩，可能增加感染的风险。
二、按摩具有活血化瘀作用，长时间按摩会导致月经异常。
1.按摩的活血化瘀功效会促进血液循环。
2.长时间进行可能使人体持续处于被刺激状态。
3.进而可能引起月经出现量、时间等方面的异常。
三、有些部位的按摩不影响月经，如肩颈、头部、下肢和背部按摩，但要注意方式。
1.这些部位的按摩通常不会对月经产生直接不良影响。
2.按摩时要小心操作，力度不能过重，应轻轻揉搓。
3.尤其要注意不能按摩腹部，包括腰和小腹部位不能揉、踩、揉等。
女性在月经期还需注意以下方面：
一、注意休息，对习惯久坐的女性应适当走动，防止经血淤积导致腹胀腹痛等不适。
1.充足休息有助于身体恢复。
2.久坐可能导致经血不畅，适当走动可改善这种情况。
二、注意腹部保暖，避免生冷性和寒凉性物质摄入，不接触冷水，以防引起痛经。
1.腹部保暖很重要。
2.生冷、寒凉物质会刺激身体。
3.接触冷水可能引发或加重痛经。
三、注意局部卫生护理，禁止同房，预防宫腔感染和一系列妇科炎症发生。
1.良好的卫生护理必不可少。
2.经期同房容易引发感染等问题。
总之，女性在月经期间要格外注意身体护理，包括避免不适当的按摩以及做好各方面的保健措施，以保障身体健康和月经的正常。