幼儿便秘可以通过调整饮食、增加活动量以及合理使用药物等方法来改善。一般来说，通过调整饮食结构等非药物方式，大多数幼儿便秘能得到一定缓解。
饮食调整很关键
多吃富含膳食纤维的食物： 可以让幼儿多吃一些新鲜的蔬菜，像西兰花、胡萝卜等，每天保证摄入一定量的蔬菜，比如1-2岁的幼儿，每餐可以搭配50-100克的蔬菜。水果方面，苹果、香蕉也是不错的选择，每天可以给幼儿吃1个小苹果或者半根香蕉。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排便。保证足够的水分摄入： 要让幼儿养成多喝水的习惯，2-3岁的幼儿每天的饮水量大概在500-600毫升，可以分多次饮用，比如早上起床后喝一杯，上午、下午各喝一些，晚上再喝一点。充足的水分能使大便保持湿润，利于排出。
增加活动量来助力
鼓励幼儿多运动： 家长可以陪幼儿做一些适合的运动，比如让幼儿在室内爬行、玩耍，或者带幼儿到户外散步，每天保证有30分钟以上的活动时间。运动能够促进幼儿的胃肠蠕动，有助于排便。对于1岁左右刚开始学步的幼儿，家长可以拉着幼儿的手慢慢走，每次走10-15分钟，每天2-3次。
药物辅助需谨慎
使用开塞露： 如果幼儿便秘情况比较严重，短时间内可以使用开塞露来缓解。但开塞露不能经常用，以免形成依赖。使用时要注意按照正确的方法，将开塞露的尖端轻轻插入幼儿肛门，然后将药液挤入。服用益生菌： 可以在医生的指导下给幼儿服用一些益生菌，比如双歧杆菌等。益生菌能够调节肠道菌群，改善肠道功能，一般需要连续服用一段时间，比如1-2周左右，来帮助幼儿改善便秘情况。不过，2岁以下的幼儿使用益生菌要特别谨慎，最好在医生的建议下使用。