老年人止咳可通过服用止咳药物和食用益气养肺的食物来实现。
一、止咳药物：
1.患者咳嗽时可先到医院检查，在医生指导下服用复方甘草片或右美沙芬等止咳药物。
2.若咳嗽是由细菌感染或炎症等原因引起，还可遵医嘱服用一些抗菌消炎药物，如头孢曲松钠或阿莫西林等。
二、益气养肺的食物：
1.雪梨：性凉，能清热化痰。
2.山药：有一定的养肺功效。
3.无花果：可清热化痰理气。
4.枇杷：性凉且口味甘甜，能起到润肺化痰止咳的作用，适合热咳嗽吐黄浓痰的人食用。
5.罗汉果：能帮助清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽的人适合服用。
此外，患者平时要多进行身体锻炼，以提高身体素质和增强机体免疫力，日常饮食要以清淡为主，减少辛辣、刺激、油腻性食物的摄入。
总之，老年人止咳可综合运用上述方法，根据自身情况合理选择。