老人家咳嗽有痰时，可以吃以下食物来缓解症状：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以将梨去皮去核，切成小块，加入冰糖煮水喝，也可以直接生吃。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合煮粥或煮汤喝。
3.杏仁：杏仁具有润肺止咳、平喘的功效。可以将杏仁捣碎，加入冰糖煮水喝，也可以直接吃杏仁。
4.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。可以将蜂蜜冲水喝，也可以将蜂蜜涂抹在面包上食用。
5.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以将萝卜洗净切丝，加入醋、糖等调味料凉拌食用，也可以将萝卜煮汤喝。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解症状的作用，如果老人家咳嗽有痰的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，老人家在饮食上还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品、肥肉等，以免加重咳嗽有痰的症状。
2.避免食用过甜、过咸的食物：如糖果、巧克力、腌制食品等，以免刺激咽喉部，加重咳嗽有痰的症状。
3.多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液的排出。
4.保持饮食清淡：多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、苹果、香蕉等，保持饮食的均衡。