小孩体质差且经常感冒发烧，这与孩子免疫力低下以及家长平常在照顾和防范方面的疏忽有一定关联。对此，孩子需要做好多方面，包括均衡搭配饮食、多开展户外活动、做好防范举措，在生病期间还需及时进行规范治疗。
一、均衡搭配饮食：
1.要经常给孩子提供富含维生素C的蔬菜水果，比如苹果、樱桃、橙子、白菜、西兰花等，这些食物能为孩子补充丰富的维生素C。
2.同时要让孩子多食用富含优质蛋白质类的食物，像瘦肉、禽蛋、奶制品等。通过合理且均衡地为孩子搭配饮食，能确保孩子身体获得充足营养，进而提升孩子的身体免疫力。
二、多进行户外活动：
1.平常家长应多带孩子到户外去活动，陪伴孩子在户外做游戏、跑步、跳绳等运动，以此增强孩子的体质，减少孩子患病的几率。
三、做好防范措施：
1.家长需依据天气变化，妥善地给孩子增减衣物，防止孩子着凉。
2.在没有特殊情况时，尽可能不要带孩子前往人群密集的场所，外出时要给孩子戴好口罩。
3.还可以在流感高发季节来临前提前给孩子接种流感疫苗。
四、规范治疗：
1.在孩子感冒期间，部分家长发现孩子病情有所缓解后就马上停药，然而孩子病情并未完全康复，这就会导致病情反复，所以家长一定要严格遵循医嘱及时且规范地给孩子用药。
2.临床上较常用的药物有小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿氨酚烷胺颗粒等。
3.如果孩子发烧体温超过38.5℃，可以服用对乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬混悬液等药物进行退烧处理。
总之，要改善小孩体质差易感冒发烧的情况，需要家长从多个方面着手，注重孩子的日常饮食、活动、防范以及患病时的规范治疗。