骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其发生是多种因素共同作用的结果。一般来说，年龄是一个重要因素，随着年龄增长，尤其是女性绝经后和男性 50 岁以后，骨质疏松的发生风险会明显增加。比如，女性在绝经后的 5 - 10 年内，骨量丢失会加速。
一、年龄与激素因素
年龄增长： 随着年龄的不断增加，人体骨骼中的成骨细胞活性逐渐降低，破骨细胞相对活跃，骨重建处于负平衡状态，骨量就会慢慢丢失，这是导致骨质疏松的一个基础因素。像老年人的骨密度通常会比年轻人低很多。激素变化： 对于女性而言，绝经后雌激素水平大幅下降，雌激素能够抑制破骨细胞的活性，雌激素减少后，破骨细胞变得活跃，骨吸收增加，从而容易引发骨质疏松。而男性随着年龄增长，雄激素水平也会逐渐下降，雄激素对维持骨量也有重要作用，雄激素减少也会增加骨质疏松的发生风险。
二、营养因素
钙摄入不足： 钙是构成骨骼的重要成分，如果日常饮食中钙的摄入长期不足，比如一些人挑食、偏食，不爱喝牛奶、吃豆制品等富含钙的食物，就会影响骨骼的正常代谢，导致骨量减少。一般建议成年人每天钙的摄入量应达到 800 毫克，绝经后女性和老年人要达到 1000 - 1200 毫克。维生素 D 缺乏： 维生素 D 可以促进肠道对钙的吸收，如果身体缺乏维生素 D，即使摄入了足够的钙，也不能很好地被吸收利用。比如一些人户外活动少，皮肤合成维生素 D 的能力下降，就容易出现维生素 D 缺乏，进而增加骨质疏松的发生几率。
三、生活方式因素
缺乏运动： 长期缺乏运动，尤其是负重运动，会使骨骼得不到足够的刺激，骨量流失加快。比如一些人长期久坐不动，很少进行跑步、跳绳、举重等锻炼骨骼的运动，就容易患上骨质疏松。吸烟与酗酒： 吸烟会影响骨代谢，抑制成骨细胞的活性，还会减少雌激素的分泌；酗酒会影响钙的吸收，并且损害肝脏等器官，进而影响维生素 D 的代谢，这两者都会增加骨质疏松的发生风险。比如长期吸烟的人，骨密度往往比不吸烟的人低。