头发很油的治疗方法包括生活调节、药物治疗以及头皮按摩：
一、生活调节。
1.养成健康生活习惯，保持规律作息，确保充足睡眠，避免熬夜。
规律作息对身体的正常运转至关重要，充足的睡眠能帮助调节身体的各项机能，包括皮脂分泌的平衡。熬夜会打乱身体的生物钟，可能导致内分泌失调，进而促使头皮分泌更多油脂。
2.饮食方面，尽量避免油炸油煎食物、甜食、辛辣刺激性食物、浓茶和咖啡。
这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂。而多吃新鲜蔬菜水果，则能补充充足的维生素和微量元素，有助于维持头皮的健康状态。
二、药物治疗。
1.若饮食调理和生活方式改变后症状无缓解，可在医生指导下服用异维a酸软胶囊、复合维生素B等药物。
异维a酸软胶囊可调节皮脂分泌。
复合维生素B对维持皮肤和毛发的正常代谢有一定作用。
2.外用二硫化硒洗剂进行治疗。
这种洗剂能有效去除头皮油脂，改善头皮环境。
三、头皮按摩。
1.每天坚持头皮按摩，可促进头皮血液循环。
这不仅有助于减少油脂分泌，还能起到深层清洁头皮的效果。通过按摩，可以放松头皮，改善头皮的营养供应，使头皮更加健康。
总之，对于头发很油的情况，需要综合采取多种方法进行治疗和改善，包括生活方式的调整、适当的药物治疗以及头皮按摩等，以维持头皮的健康状态和头发的清爽。