20岁大舌头可以通过以下方法进行纠正：
1.练习发音：大舌头可能是由于发音不准确导致的，可以通过练习发音来纠正。可以尝试慢慢地、清晰地说出每个单词，注意发音的准确性和清晰度。
2.练习口型：口型不正确也可能导致大舌头，可以通过练习口型来纠正。可以尝试做出各种口型，如微笑、张嘴、闭嘴等，同时注意保持发音的准确性。
3.练习绕口令：绕口令是一种很好的纠正发音的方法。可以选择一些简单的绕口令，如“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十”等，反复练习，逐渐提高发音的准确性。
4.寻求专业帮助：如果大舌头问题比较严重，可以寻求专业的语言治疗师的帮助。语言治疗师可以通过评估和制定个性化的治疗计划来帮助纠正发音问题。
5.保持积极的心态：纠正发音问题需要时间和耐心，不要因为一时的困难而灰心丧气。保持积极的心态，相信自己可以纠正发音问题，会更有助于提高治疗效果。
需要注意的是，大舌头可能是由于生理原因或其他健康问题导致的，如果大舌头问题持续存在或伴有其他症状，如口吃、听力问题等，应及时就医，进行全面的评估和治疗。此外，对于儿童来说，早期干预和治疗对于纠正发音问题非常重要。如果发现孩子有大舌头问题，应及时寻求专业帮助。