肾阳虚患者可通过饮食、运动、药物等多方面进行调理改善。此类患者除腰部隐痛外，还常有浑身酸软无力、四肢发凉、畏寒怕冷、怕风、易疲劳等表现，休息后可缓解但易反复发作。其调理方法主要有：
一、饮食
饮食上可进食一些温阳散寒食物，如鸡肉、鹅肉、牛肉、羊肉、鸽子、动物肾脏、鲤鱼、鳝鱼、黑芝麻、甘蔗、黑木耳、小麦、粳米、洋葱、鸡肉、海参、带鱼等，但不可盲目进补。
二、运动
根据自身体力状况，可进行慢跑、快走、太极拳、五禽戏、十八段锦等运动，也可进行游泳、跳绳等有氧运动。
三、药物
建议前往正规中医院，在医生指导下服用改善肾阳虚的药物。常用方剂有金匮肾气丸、桂附地黄丸、肾气丸等，常用药物有附子、桂枝、山茱萸、地黄等。
四、其他
艾灸有很好的温阳益气、活血化瘀功效，对肾阳虚有良效。还可通过按摩调理，如摩擦双手变热后放腰部按摩可减轻腰部酸痛症状。此外，肾阳虚患者日常生活中要注意保暖，保持正常作息规律，不熬夜以免肾气不足。
总之，对于肾阳虚的调理需要综合多种方法，并且要根据个人具体情况进行选择和调整，同时要注意生活中的细节，以促进身体的恢复和改善。