脾肾阳虚的调理需综合生活方式调整与可能的药物干预，具体方式需依个体情况而定，常见调理包括生活习惯改善、饮食调整等，药物方面有一些可供选择的药物，但需在医生指导下使用。
一、生活方式调整助力调理
规律作息很重要，保证充足睡眠，让身体各脏器得到良好修复。适度运动也不可少，如散步、太极拳等，可促进气血运行，增强体质，利于改善脾肾阳虚状况，但运动要适度，避免过度劳累。
二、饮食调理有讲究
饮食上可多吃一些温热性食物，像羊肉、韭菜等，能起到温补脾肾的作用。同时要避免食用生冷寒凉之物，如冰淇淋、生鱼片等，以防加重脾肾阳虚的症状。
三、中医理疗辅助
艾灸是不错的选择，可选取关元、气海、命门等穴位进行艾灸，能温补肾阳、健脾温中。但艾灸时要注意温度，避免烫伤，且需在专业人士指导下进行。
四、药物选择需谨慎
一些中成药可用于脾肾阳虚的调理，比如附子理中丸，有温中健脾作用；右归丸，能温补肾阳。但药物使用需在医生辨证后合理应用，不同个体因年龄、体质等差异，药物选择会有所不同，儿童等特殊人群更需谨慎，应遵循医生建议。