过敏起的疙瘩可通过远离过敏原、局部冷敷、药物治疗等方式改善，具体需根据疙瘩情况等调整。
一、远离过敏原
若已知是接触某种物质过敏起疙瘩，应立即远离该过敏原。比如对花粉过敏，外出时就需佩戴口罩、远离花丛等，避免持续接触让疙瘩加重。
二、局部冷敷
对于因过敏出现瘙痒、红肿的疙瘩，可进行局部冷敷。用干净的毛巾蘸取凉水或冰水，拧干后敷在疙瘩处，每次敷15 - 20分钟，有助于减轻局部的红肿和瘙痒症状，尤其适合疙瘩不太严重的情况。
三、药物治疗
可使用抗组胺药物，如氯雷他定等，能缓解过敏引起的疙瘩、瘙痒等症状。但需注意，儿童使用抗组胺药物需谨慎，应在医生指导下进行。若疙瘩情况较为严重，出现大片肿胀等，可能需要在医生评估下使用糖皮质激素等药物，但要严格遵循医嘱。
四、特殊人群注意事项
儿童过敏起疙瘩时，家长要更加小心护理。避免儿童搔抓疙瘩，防止抓破皮肤引起感染。选择温和的清洁用品，避免刺激皮肤。老年人过敏起疙瘩，要注意观察疙瘩变化情况，若持续不缓解或有其他不适，应及时就医，且用药需更谨慎，最好在医生指导下进行。