眼尾疼一眨眼就疼可能由倒睫或睑腺炎引起。以下是眼尾疼一眨眼就疼的原因及解决方法：
一、倒睫：
1.若患者眼尾的上下眼睑处存在眼睫毛倒向角膜表面生长的情况，倒睫与角膜上皮摩擦，会引发眼尾疼、眨眼时疼痛、有异物感、眼球充血、畏光甚至角膜溃烂等症状。
解决方法：
(1)可以前往医院进行拔除或电解倒睫，严重者需手术治疗倒睫。
(2)在饮食上多食用易消化、富含营养以及富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，多吃这类食物可以加强营养，也要进行高蛋白、高营养饮食。
二、睑腺炎：
1.睑腺炎又称麦粒肿，多因金黄色葡萄球菌引起眼睑处感染而导致的急性化脓性炎症，常伴有眼睑局部充血、水肿、眼尾胀痛、眨眼时疼痛等症状。
解决方法：
(1)可在医生指导下局部热敷以促使炎症消退，也可使用左氧氟沙星滴眼液治疗，后期形成脓肿时要手术切开排脓。严重者可配合全身口服抗生素药物治疗，病患期间注意不可挤压脓肿以免引起感染扩散。
(2)注意个人卫生，避免揉眼等不良习惯，注意用眼卫生，避免各种理化刺激，饮食宜清淡易消化且富有营养，忌食海鲜等发物及油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒。
总结概况提示：眼尾疼一眨眼就疼主要是倒睫和睑腺炎所致，分别阐述了其症状和解决方法，在应对时要根据具体情况选择合适的措施，同时注意相关的饮食和卫生等方面。