眼窝疼且伴随一眨眼就疼的情况，可能由多种原因引起，比如用眼过度、眼部感染、眼外伤等。
用眼过度
长时间使用电子设备、熬夜等导致用眼过度，会引起眼窝周围肌肉疲劳，眨眼时就可能牵扯疼痛。这种情况在长期近距离用眼人群中较为常见，像学生长时间看书学习、上班族长时间对着电脑工作后易出现。
眼部感染
结膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病，炎症刺激会让眼窝周围组织不适，眨眼时疼痛加重。细菌、病毒等病原体感染是常见诱因，不注意眼部卫生的人更易发生。
眼外伤
眼部受到外力撞击等外伤，会造成眼窝周围组织损伤，眨眼时牵动受伤部位引发疼痛。比如运动时眼部被碰到、意外磕碰等情况都可能导致。
鼻窦炎累及
鼻窦与眼部相邻，上颌窦炎等鼻窦炎发作时，炎症可能波及眼窝周围，引起眼窝疼且眨眼不适。鼻窦炎患者出现眼部相关症状时需考虑此因素。
如果出现眼窝疼一眨眼就疼的情况，应注意休息，若症状持续不缓解或加重，需及时就医明确病因进行针对性处理。
