胳膊疼特别疼可能由多种原因引起，比如运动损伤时，像突然用力搬重物，约有10% - 20%的人会出现肌肉拉伤导致胳膊剧烈疼痛。
常见引发胳膊疼特别疼的原因
肌肉拉伤： 多发生在运动过程中，比如打篮球时突然伸手接球，或者做家务用力不当等情况。肌肉拉伤后胳膊局部会肿胀、疼痛，活动受限。肩周炎： 好发于50岁左右人群，又称为五十肩。患者不仅胳膊疼得厉害，还会逐渐出现肩关节活动范围变小，尤其是外展、上举等动作受限明显。颈椎病： 当颈椎间盘突出等压迫神经根时，会引起胳膊放射性疼痛，疼痛程度可能较重，有时还伴有手指麻木、无力等症状。
非药物缓解方法
休息： 如果是肌肉拉伤导致的胳膊疼，首先要让胳膊充分休息，避免继续使用受伤的胳膊进行劳作或运动，一般休息1 - 2周左右，症状可能会有所缓解。冷敷： 在胳膊疼痛初期，比如受伤后的24 - 48小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能减轻疼痛和肿胀。热敷： 受伤48小时后，局部肿胀逐渐稳定，这时可以改用热敷，用热毛巾或热水袋热敷，温度不宜过高，以免烫伤皮肤，每次热敷15 - 20分钟，促进血液循环，帮助缓解疼痛。
就医相关情况
需要及时就医的情况： 如果胳膊疼特别疼，经过休息、简单处理后没有缓解，或者同时伴有胳膊明显肿胀、皮肤淤青严重、胳膊无法活动、胳膊疼痛伴有头晕、视力模糊等其他不适症状时，就需要尽快就医。医生会通过详细的体格检查、影像学检查（如X线、CT、磁共振成像等）来明确病因，然后进行针对性治疗。