胳膊肘疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊肘，如进行重复性动作、过度运动或受伤，可能导致肌肉、肌腱或韧带的劳损或损伤，引起疼痛。
网球肘或肱骨外上髁炎：常见于经常进行手腕伸展和握拳动作的人群，如网球运动员、家庭主妇等。主要原因是伸肌总腱的慢性损伤，表现为胳膊肘外侧疼痛。
高尔夫球肘或肱骨内上髁炎：常见于打高尔夫球或进行类似运动的人群。主要原因是屈肌总腱的慢性损伤，表现为胳膊肘内侧疼痛。
其他损伤：如摔倒时胳膊肘着地、重物砸伤等，也可能导致胳膊肘骨折、脱位或软组织损伤。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可以影响到胳膊肘。最常见的类型是骨关节炎和类风湿关节炎。
骨关节炎：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，骨头之间的摩擦增加，可能导致胳膊肘疼痛、僵硬和肿胀。
类风湿关节炎：自身免疫性疾病，可影响全身多个关节，包括胳膊肘，导致疼痛、肿胀、畸形等症状。
3.感染：感染也可能引起胳膊肘疼痛，如细菌感染、病毒感染或真菌感染。
感染性关节炎：细菌、病毒或其他微生物感染关节，可导致炎症和疼痛。
骨髓炎：感染累及骨髓，也可能引起胳膊肘疼痛和发热等症状。
4.其他疾病：
网球肘综合征：除了胳膊肘外侧疼痛外，还可能伴有手指麻木、无力等症状。
肘管综合征：尺神经在肘部受压，可导致胳膊肘内侧疼痛、麻木和无力。
颈椎病：颈椎间盘突出或膨出可能压迫神经根，引起上肢疼痛，包括胳膊肘。
肿瘤：恶性肿瘤或良性肿瘤也可能侵犯或压迫胳膊肘周围的组织，导致疼痛。
5.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如痛风、假性痛风等，也可能导致胳膊肘疼痛。
如果胳膊肘疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用胳膊肘，减少活动。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在胳膊肘上，每次15-20分钟，每天数次。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛和炎症。
物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，也可能有助于缓解疼痛。
需要注意的是，对于不明原因的胳膊肘疼，尤其是伴有其他严重症状的，不应自行诊断和治疗，以免延误病情。遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗是非常重要的。