孩子长高快主要在于以下几方面：一是保证营养充足，二是加强锻炼，三是确保睡眠充足且质量良好，四是积极预防感染性疾病，必要时使用药物。
一、营养充足：孩子日常要强化优质蛋白质、维生素以及矿物质的摄取。比如，优质蛋白质可以从蛋类、奶类、肉类等食物中获取，这能为孩子的生长提供重要物质基础；维生素对孩子的生长发育也极为关键，像维生素D能促进钙的吸收，可通过食用鱼肝油、蛋黄等补充，而新鲜的蔬菜水果富含各种维生素；矿物质中的钙、磷等对于骨骼发育很重要，可从豆制品、鱼虾等食物中获得。但要注意合理安排进食，避免过度进食以免损害孩子胃肠道功能，影响消化吸收。
二、加强锻炼：孩子积极参与锻炼对身高发育有帮助。比如，跳绳能刺激下肢骨骼生长；篮球等球类运动可增强身体协调性和弹跳力。但锻炼时要注意做好防护措施，避免意外受伤情况的发生。
三、睡眠：孩子长高快需要有足够的睡眠时间以及良好的睡眠质量。要让孩子尽早入睡，培养规律的作息习惯。同时，要营造一个舒适安静的睡眠环境，如保持卧室安静、光线适宜、温度适中，这都有助于孩子长高。
四、预防疾病：孩子一旦患病往往会影响正常发育，对长高不利，所以要积极做好预防。例如，要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜；按时进行预防接种，增强免疫力，有效预防各类感染性疾病的发生。
总之，要想孩子长高快，需要从营养、锻炼、睡眠和疾病预防等多方面进行综合考量和努力。