血红蛋白90g/L属于轻度贫血。正常成年男性血红蛋白值范围是120~160g/L，成年女性是110~150g/L，所以血红蛋白90g/L低于正常范围。
导致血红蛋白90g/L的常见原因
营养不良性贫血： 比如缺铁性贫血，是因为铁摄入不足或丢失过多等导致。还有巨幼细胞贫血，通常是由于缺乏维生素B12或叶酸引起，像长期素食、胃肠道吸收功能不良的人容易出现这类情况。慢性疾病性贫血： 一些慢性炎症、感染、自身免疫性疾病等会影响血红蛋白的合成或代谢，从而导致血红蛋白降低到90g/L左右。例如慢性肝炎、类风湿关节炎患者可能出现这种情况。溶血性贫血： 红细胞破坏速度过快，超过了骨髓造血的代偿能力，也会使血红蛋白下降。比如自身免疫性溶血性贫血，机体免疫系统错误地攻击自身的红细胞，导致红细胞大量破坏。
血红蛋白90g/L的身体影响
乏力疲倦： 因为血红蛋白主要功能是携带氧气运输到全身各组织器官，血红蛋白降低时，组织器官供氧不足，会让人经常感觉乏力、疲倦，活动耐力下降，比如爬几层楼梯就会气喘吁吁、没力气。面色苍白： 由于血液中红细胞和血红蛋白含量减少，面部皮肤、黏膜等部位会显得苍白，尤其是甲床、口唇、睑结膜等部位更明显。心悸气短： 心脏需要更努力地工作来代偿缺氧状况，可能会出现心悸，也就是心跳加快或感觉心脏跳动异常，严重时会有气短的表现，在活动后这种症状可能会加重。
应对血红蛋白90g/L的措施
饮食调整： 如果是营养不良性贫血，缺铁性贫血患者可以多吃富含铁的食物，像红肉（牛肉、猪肉等）、动物肝脏、豆类等；巨幼细胞贫血患者要多吃富含维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。治疗基础疾病： 对于慢性疾病性贫血，关键是积极治疗原发的慢性疾病，比如控制慢性炎症、感染，调整自身免疫性疾病的治疗方案等，从根源上改善血红蛋白降低的状况。定期复查： 要定期检测血红蛋白水平以及相关指标，观察病情变化和治疗效果。一般需要每1~2个月复查一次血常规等相关检查，根据复查结果调整治疗方案。