根据你提供的信息，可能的原因和建议如下：
1.正常的生理现象：一般来说，女性的月经周期可能会受到环境、情绪、健康状况等因素的影响，提前或推迟一周左右是正常的。如果你的身体没有其他不适症状，建议你再观察几天，看看月经是否会来潮。
2.验孕时间过早：如果你在月经推迟一周后进行验孕，但是结果为阴性，可能是因为你验孕的时间过早，尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平还不够高，无法检测出来。建议你在月经推迟两周后再次进行验孕，或者前往医院进行血液检测，以确定是否怀孕。
3.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟的常见原因之一。如果你长期处于压力过大、情绪紧张、生活不规律等状态下，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。建议你保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，调整饮食结构，适量运动，如果月经长期不规律，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他因素：除了怀孕和内分泌失调外，一些其他因素也可能导致月经推迟，如卵巢功能早衰、子宫内膜受损、宫腔粘连等。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经周期。建议你及时就医，进行全面的检查，以确定月经推迟的原因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，月经推迟一周且验孕显示没有怀孕可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。建议你保持良好的生活习惯，注意观察身体变化，如果月经长期不规律，及时就医，进行相关检查和治疗。