调整心律不齐通常可采取调整心态、合理饮食、适宜锻炼、合理作息等手段，对于一般的心律不齐，这些方法往往能使其痊愈。
调整心律不齐的措施与建议如下：
一、调整心态：若要调理心律不齐，保持愉快心情非常重要，要以积极乐观的态度对待生活，减少郁闷和烦恼情绪，如此可降低发病频率。在生活中应尽量做到乐观豁达，注重修身养性，让心境保持平和。即便患病了，也要坚定战胜疾病的信念，这对身体健康也是有益的。
二、合理饮食：心律不齐患者在饮食方面需适当留意。饮食时间要规律，不可暴饮暴食，最好做到定时定量。饭菜口味宜清淡，减少盐和油的摄入，避免过度油腻和生冷。食物应合理搭配以实现营养均衡，可适当补充一些具有养心、养血功效的食材，比如莲子粥、红枣等，这些都是不错的调节身体的食物。
三、适宜锻炼：要注意劳逸结合。病情较轻者可进行一些简单运动以增加身体活力，病情较重者则建议尽量减少运动，可在床上进行一些适当的保健运动。
四、合理作息：要注重休息质量，做到规律作息，保证充足的睡眠和休息。只有规律的作息，才能调养神气，逐步提高身体抵抗疾病的能力。
总之，通过调整心态、合理饮食、适宜锻炼和合理作息等多方面的综合举措，有利于心律不齐的改善和恢复。同时，要根据自身病情合理选择和实施这些措施。