一、明确病因并及时就医
长时间咽喉肿痛需首先明确病因，建议尽快前往正规医疗机构就诊，通过血常规、喉镜等检查区分是感染性（如细菌、病毒感染）还是非感染性因素（如过敏、胃酸反流等）所致。医生会根据具体病因制定针对性方案。
二、针对不同病因的处理
感染性因素：若为细菌感染，医生可能会根据情况开具抗生素（仅提及药物名称，不涉及具体用法用量）；若为病毒感染，多以对症处理为主，如使用清热解毒的中成药缓解症状。
非感染性因素：过敏引起的咽喉肿痛需避免接触过敏原，必要时使用抗组胺药物；胃酸反流导致的则需调整生活方式，如避免睡前2-3小时进食、避免过饱等，必要时遵医嘱使用抑酸药物。
三、家庭一般护理措施
保持咽喉湿润：多喝水，每日摄入充足水分，可少量多次饮用，有助于减轻咽喉肿痛不适。
避免过度用嗓：减少说话频率和音量，让咽喉得到充分休息。
维持空气湿润：使用加湿器保持室内空气湿度在40%-60%，缓解咽喉干燥引发的肿痛。
调整饮食：选择清淡、易吞咽的食物，如米粥、面条等，避免辛辣、油腻、过烫食物刺激咽喉。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童长时间咽喉肿痛时表达可能不准确，需密切观察其精神状态、饮食情况等，及时就医，避免延误病情，且儿童用药需格外谨慎，优先考虑安全的非药物干预方式。
孕妇：孕妇长时间咽喉肿痛时不可自行随意用药，应在医生评估后选择对胎儿影响较小的方法处理，如局部温和的护理措施等。
老年人：老年人常伴有基础疾病，如糖尿病等，处理咽喉肿痛时需综合评估基础疾病状况，在医生指导下进行，避免因咽喉肿痛影响整体健康状况。