哺乳期咽喉肿痛、扁桃体发炎，可能是由于感染、抵抗力下降等原因引起。以下是一些建议：
1.调整饮食：哺乳期应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咽喉肿痛。可以多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于提高免疫力。
2.多喝水：多喝水可以帮助缓解咽喉肿痛，保持身体水分平衡。哺乳期妈妈可以多喝温水、淡盐水、蜂蜜水等。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛，具有一定的杀菌作用。将适量盐溶解在温水中，每天漱口数次。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
5.就医治疗：如果症状严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况给予抗生素治疗，但需在医生的指导下使用，避免对婴儿产生不良影响。哺乳期妈妈可以选择对婴儿相对安全的药物，如青霉素类、头孢菌素类等。
需要注意的是，在治疗期间，应密切关注婴儿的情况，如有异常应及时就医。同时，要保持良好的口腔卫生，避免传染给婴儿。如果对治疗有任何疑问，建议咨询医生或药师。