肩袖损伤通常由严重外伤、摔倒或老年退变性损伤引发，手术6周后肩袖基本会愈合在肱骨大结节上，此时为避免肩关节功能受限并改善其活动范围，需要展开肩关节康复训练。以下是手术6周后的康复锻炼方法：
一、上肢前屈上举练习：家属一只手固定患者肩胛骨，另一只手托住肘关节让手臂伸直，接着缓慢抬举手臂使其逐渐前屈至正常范围，此恢复过程大概需要1至3周。
二、肩关节内旋练习：将患侧手背后，让手的拇指尽力向上够，正常人拇指能到肩胛骨位置，若早期患肢难以完成，可用健侧手辅助或由家属辅助进行肩关节内旋练习，恢复过程可能需3至4周。
三、肩关节外旋练习：将患侧肘关节屈曲90°并贴紧身体侧面，家属一手固定肘关节，一手带动前臂缓慢外旋，逐渐增大外旋范围，以患者能耐受为准，恢复过程大约为3至4周。
特别提示：
1.在锻炼过程中要注意循序渐进，不可急于求成。
2.术后早期可佩戴支具，要遵医嘱进行远端关节屈伸练习以及肌肉的等长收缩练习。
3.术后12周，经手术医生评估后可逐渐进行主动练习。
总结：这段内容主要讲述了肩袖损伤的原因，手术6周后肩袖的愈合情况以及相应的康复训练方法和特别提示，重点在于不同康复训练动作的具体操作和注意事项，以帮助患者更好地进行康复训练。