6岁近视100度通常为假性近视，可通过以下方式缓解改善：一、及时检查。孩子眼睛出现视力障碍时，务必及时带其到医院检查，找出致近视的病因，以减少对孩子的伤害，使其恢复健康。这样能让孩子得到更专业的诊断和治疗建议，避免延误病情。二、眼功能训练。如远眺法、雾视法、视力训练法、睫状肌锻炼法、调节-辐辏训练法、生物反馈训练法与闪光眼肌锻炼法等视觉训练疗法，这些方法大多基于近视眼调节力减弱，通过采取各种措施增强睫状肌肌力，扩大调节储备，从而提升近视眼的视力或降低屈光度。比如远眺法，让孩子长时间望向远方，能有效放松睫状肌；雾视法通过让孩子看一定程度的模糊景象来训练眼睛调节能力等。三、注意饮食。生活中有许多食物对调节近视有好处，所以要注重个人饮食习惯，多吃些能调节近视的食物，像决明子、枸杞子等都是很好的护眼食物。决明子具有清肝明目等功效，枸杞子富含胡萝卜素等营养成分，对眼睛有益。四、注意正确用眼。培养孩子看书写字的正确姿势，使其眼与书本保持一定距离，控制看书时间，避免看字迹太小或模糊的书刊，防止眼睛过度疲劳，改正不合理的用眼习惯。如教导孩子不要长时间近距离用眼，每隔一段时间要适当休息眼睛等。
总之，通过及时检查确定情况，进行眼功能训练增强眼睛调节能力，注意饮食获取护眼营养，以及保证正确用眼习惯等多方面的努力，可帮助孩子缓解和改善假性近视状况。