生完孩子第三天涨奶，可能由生理性奶涨、内部因素或乳腺导管不通畅等引起，可通过饮食和生活习惯的调整来缓解症状。生完孩子第三天涨奶的具体原因包括：一、生理性奶涨。受体内激素水平影响，乳汁分泌过多超出新生儿需求，会导致生完孩子第三天涨奶。二、内部因素。生完孩子第三天，身体大多已恢复，此时乳汁分泌旺盛，良好的休息以及充足的营养都有助于乳汁分泌，从而引发涨奶。三、乳腺导管不通畅。这也是生完孩子第三天涨奶的原因之一。生完孩子第三天涨奶的解决办法如下：一、饮食方面。减少食用易产奶的食物如鲫鱼汤，适当进食新鲜蔬菜水果，避免辛辣油腻食物，保持清淡饮食。二、生活方面。穿着宽松、无束缚感的衣服，可通过热敷或按摩乳房来缓解涨奶现象，也可用吸奶器吸出多余乳汁，防止乳汁堆积，降低乳腺炎发生几率，保持乳房卫生，同时要保持心情舒畅。
总之，生完孩子第三天出现涨奶问题，要明确其原因，并采取相应的措施来缓解，以保障产妇和宝宝的健康。