频繁手淫一分钟不到就射了，可能是正常的生理现象，也可能与早泄等疾病有关。可以采取以下措施。
1.调整心态：手淫时一分钟不到就射了，可能会让你感到焦虑和沮丧。但请记住，性能力受到多种因素的影响，包括情绪、心理状态和身体健康。尝试放松心态，减少焦虑和压力。
2.控制手淫频率：过度手淫可能导致射精过早。控制手淫的频率，避免过于频繁的性行为，给身体足够的时间恢复和修复。
3.增加性技巧：学习一些性技巧，如延长前戏时间、控制呼吸等，有助于延长射精时间。
4.寻求专业帮助：如果问题持续存在或严重影响你的性生活，建议咨询专业医生或性治疗师。他们可以评估你的情况，并提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和性反应都不同，所以这些建议可能并不适用于所有人。如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，也对性健康有益。