男性怕冷大多是由于中医所言之阳虚。在日常生活中，可通过食用一些温阳食物来补充，比如牛羊肉，或是一些发散性物质如生姜葱蒜等，这样能起到温阳散寒、提升抵抗力的作用。此外，还能在医师指导下适当服用具有补肾温阳功效的中成药，具体如下：
一、右归丸：这是一种补益类的中成药，有着温补肾阳、填精止遗的功效，非常适合因肾阳虚而导致腰膝酸软、畏寒怕冷、精神不振的男性朋友。
二、四神丸：作为固涩药，具有温补肾阳、散寒止泻的作用，对肾阳虚引起的畏寒怕冷、泄泻、面色萎黄的男性朋友较为适用。
三、金匮肾气丸：其具备温补肾阳、化气行水的功效，对于肾虚水肿、怕冷、四肢寒冷的男性朋友能有很好的改善效果。
四、温胃舒胶囊、附子理中丸：有时胃部寒凉也会引发怕冷，此时可以服用温胃舒胶囊或附子理中丸等，主要针对胃寒导致的胃痛、食欲不振、畏寒肢冷等不适症状。
总之，男性怕冷可通过食物调理和选择合适的中成药来改善，但要注意在专业医师指导下进行。