女性怕冷可以吃一些具有温热性质的补品，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，也可以吃一些具有补气血、补肾作用的补品，如阿胶、当归、熟地、杜仲等。以下是一些具体的建议：
1.羊肉：羊肉性温热，具有温中散寒、益气补虚的功效，适合女性怕冷、手脚冰凉等症状。可以用羊肉煲汤或煮粥，也可以加入一些其他的温热食材，如生姜、花椒等。
2.牛肉：牛肉性温，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效，适合女性怕冷、身体虚弱等症状。可以用牛肉煲汤或煮粥，也可以加入一些其他的温热食材，如红枣、枸杞等。
3.桂圆：桂圆性温，具有补气血、安神养心的功效，适合女性怕冷、气血不足、失眠等症状。可以用桂圆泡茶或煮汤，也可以加入一些其他的滋补食材，如红枣、枸杞等。
4.红枣：红枣性温，具有补中益气、养血安神的功效，适合女性怕冷、气血不足、面色苍白等症状。可以直接食用红枣，也可以用红枣泡茶或煮汤。
5.阿胶：阿胶性温，具有补血止血、滋阴润肺的功效，适合女性怕冷、贫血、月经不调等症状。可以用阿胶烊化后服用，也可以加入一些其他的滋补食材，如红枣、枸杞等。
6.当归：当归性温，具有补血调经、活血止痛的功效，适合女性怕冷、月经不调、痛经等症状。可以用当归煲汤或煮粥，也可以加入一些其他的滋补食材，如红枣、枸杞等。
7.熟地：熟地性温，具有补血养阴、填精益髓的功效，适合女性怕冷、肝肾阴虚、精血不足等症状。可以用熟地煲汤或煮粥，也可以加入一些其他的滋补食材，如当归、川芎等。
8.杜仲：杜仲性温，具有补肝肾、强筋骨的功效，适合女性怕冷、腰膝酸软、筋骨无力等症状。可以用杜仲泡茶或煮汤，也可以加入一些其他的滋补食材，如牛膝、续断等。
需要注意的是，补品虽然具有一定的滋补作用，但也不能过量食用，否则可能会适得其反。同时，女性怕冷还可能是由于其他原因引起的，如肾阳虚、气血不足、贫血等，如果症状比较严重，建议及时就医，明确病因后进行针对性的治疗。