维生素AD补多会中毒吗？一般来说，婴儿每天摄入维生素A超过1.5万~3万国际单位，连续服用6个月左右，或每天超过3万~5万国际单位，超过数周，就可能引起中毒。而维生素D长期过量服用，如每天摄入2万~5万国际单位，连续数周或数月，也会导致中毒。
维生素AD过量中毒的表现
神经系统表现： 早期可能出现烦躁不安、哭闹、食欲减退，接着可能有低热、呕吐、嗜睡等症状。随着病情发展，可能出现前囟隆起、头围增大、惊厥等。比如婴儿如果过量补充维生素AD，可能先表现出不爱吃奶、老是哭闹，之后可能出现抽搐等情况。消化系统表现： 会有恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状，长期过量还可能影响营养吸收，导致体重不增。像有的孩子吃多了维生素AD后，会出现肚子不舒服、老是拉肚子或者便秘的情况。
不同人群过量风险差异
儿童： 儿童尤其是婴幼儿，对维生素AD的耐受量较低，更容易因过量补充出现中毒情况。因为婴幼儿的肝肾功能还不完善，对维生素AD的代谢能力较弱。比如1岁以内的婴儿，如果家长盲目大剂量给孩子补充维生素AD制剂，就很容易导致中毒。成人： 成人相对儿童来说，肝肾功能更完善，发生中毒的风险相对低一些，但如果长期超量服用，也会影响健康。比如有些成人长期自行大量服用维生素AD保健品，也可能出现中毒相关症状。
如何避免维生素AD补多中毒
严格按推荐剂量服用： 家长给孩子补充维生素AD时，一定要按照药品说明书或医生建议的剂量来。比如婴儿维生素AD滴剂，一般有专门针对不同年龄段的推荐用量。像0~1岁婴儿，每天维生素A的摄入量应在1500国际单位左右，维生素D在500国际单位左右；1岁以上婴儿，维生素A摄入量2000国际单位左右，维生素D600国际单位左右。定期监测： 如果孩子正在长期补充维生素AD，家长最好定期带孩子到医院检测血液中维生素A和维生素D的水平，以便及时调整剂量，避免过量。比如每3~6个月检测一次，根据检测结果让医生调整补充方案。注意食物中的摄入： 除了补充剂，还要注意从食物中获取维生素A和维生素D。富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋黄等，富含维生素D的食物有深海鱼、蛋黄等。如果通过食物已经获取了一定量的维生素A和维生素D，就要相应减少补充剂的量，防止过量。