维生素AD吃多会中毒。一般来说，婴幼儿长期过量服用维生素AD，比如连续几个月每天摄入维生素A超过1.5万~2.5万国际单位，维生素D超过2500~5000国际单位，就可能出现中毒症状。
维生素AD中毒的表现
早期表现： 孩子可能会出现烦躁不安、哭闹、食欲减退、低热、呕吐、腹泻或便秘等症状。比如有的孩子会莫名哭闹，不肯吃饭，还总是拉肚子或者便秘。后期表现： 如果中毒情况继续发展，可能会出现头颅骨缝裂开、前囟饱满隆起，甚至出现头痛、惊厥等颅内压增高的表现。还可能有皮肤瘙痒、脱屑，口唇干裂等症状，严重的还会影响肾功能，出现多尿、蛋白尿等情况。
哪些人群更容易中毒
婴幼儿： 婴幼儿的肝肾功能还不完善，对维生素AD的代谢和排泄能力较弱。比如6个月以内的婴儿，如果家长过量给孩子补充维生素AD，就比较容易中毒。因为他们的身体还不能很好地处理过多的维生素AD。长期过量补充者： 有些家长觉得多给孩子补点维生素AD能让孩子更健康，就长期过量给孩子服用。像有些孩子每天吃的维生素AD剂量远远超过了推荐量，这样就大大增加了中毒的风险。
如何避免维生素AD中毒
严格按照推荐剂量服用： 不同年龄段的孩子有不同的维生素AD推荐摄入量。比如0~1岁的婴儿，每天维生素A的推荐摄入量是1200国际单位，维生素D是400国际单位；1~3岁的幼儿，每天维生素A是1500国际单位，维生素D是600国际单位。家长要严格按照这个剂量给孩子服用，不能自己随意增加剂量。定期监测： 如果孩子需要长期补充维生素AD，比如有特殊疾病需要补充的孩子，家长要定期带孩子去医院检查，监测血液中维生素A和维生素D的含量，以便及时调整剂量，避免过量中毒。