七个月宝宝三天没拉大便，可依据具体状况，通过益生菌、开塞露、按摩等方式来改善便秘情况，具体如下：
一、益生菌：若室内温度过高或宝宝穿衣过厚过多，易使宝宝上火进而导致便秘。此时家长可在医生指导下给宝宝服用益生菌，其能调节肠道菌群，缓解便秘症状。比如双歧杆菌四联活菌片等，可增加肠道内有益菌数量，促进肠道蠕动，改善便秘。
二、按摩：家长可对宝宝腹部进行顺时针或逆时针按摩，每次5至10分钟，每天2至3次。这样能有效促进肠道蠕动，帮助缓解便秘症状。(1)按摩时力度要适中，不可过于用力。(2)要注意保持宝宝皮肤的清洁。
三、开塞露：若宝宝便秘症状较严重，可使用小儿开塞露，能较快缓解便秘。给宝宝使用时需轻柔操作，避免损伤直肠黏膜引发感染。(1)使用前应先将开塞露前端剪开，使其开口光滑。(2)缓慢插入宝宝肛门，将药液挤入。
若宝宝经常出现便秘情况，家长应带其去医院检查，排除先天性巨结肠等畸形，以防长期便秘对宝宝身体发育造成不良影响。总之，当宝宝出现三天不拉大便的情况时，家长要密切关注并采取合适的方法处理，必要时及时就医。