女人浑身没劲老想睡觉可能由多种原因引起，首先要考虑是否是睡眠不足导致，成年人一般建议保证7~8小时的高质量睡眠，如果长期睡眠不足，就容易出现浑身没劲、老想睡觉的情况。
睡眠因素导致的应对方式
睡眠时长： 每天应尽量保证7到8小时的睡眠时间，如果因为工作等原因导致睡眠不足，可利用周末等时间适当补觉，但补觉时间不宜过长，以免打乱生物钟。睡眠质量： 要营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。睡前避免使用手机、电脑等电子设备，因为屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量。可以通过泡热水澡、听轻柔音乐等方式放松身心，帮助入睡。
营养缺乏引发的情况
缺铁性贫血： 女性相对容易缺铁，缺铁会导致血红蛋白减少，运输氧气的能力下降，身体各器官得不到充足氧气供应，就会出现浑身没劲、老想睡觉的情况。可以多吃富含铁的食物，像红肉（牛肉、猪肉等）、动物肝脏、豆类等，一般建议每周吃1~2次红肉和动物肝脏来补充铁元素。B族维生素缺乏： B族维生素参与能量代谢，缺乏时也可能导致乏力、嗜睡。可以多吃全麦面包、燕麦、糙米等全谷类食物，还有瘦肉、鸡蛋、牛奶等，来补充B族维生素。
疾病因素导致的情形
甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使机体代谢减缓，患者常出现乏力、嗜睡、畏寒等症状。如果怀疑是甲状腺功能减退，需要去医院检查甲状腺功能，一旦确诊，需在医生指导下补充甲状腺激素进行治疗。糖尿病： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，出现低血糖或高血糖状态时，都可能导致浑身没劲、老想睡觉。低血糖时可能还会伴有心慌、手抖等症状，高血糖时可能伴有口渴、多尿等表现。糖尿病患者要定期监测血糖，遵循医嘱控制血糖。