睡觉睡不踏实总醒的原因包括过度劳累、神经衰弱、抑郁症等。
一、过度劳累：当过度劳累时，会致使体内消耗过大，甚至引发神经兴奋度上升，从而对睡眠产生严重干扰。对此，可通过适度休息来进行调节。
二、神经衰弱：这主要是由于长时间处于过度紧张或高压力状态而引发的心理疾病。可口服一些营养神经的药物来改善，如甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等。
三、抑郁症：这是一种常见的精神障碍，会表现出兴趣降低或减退等典型症状。可以通过心理疏导以及使用药物进行治疗，比如舍曲林、氟西汀片、西酞普兰等。
此外，还有可能是因为精神疾病等原因导致，需要前往正规医院做进一步检查，并在医生指导下进行针对性治疗。
总之，当出现睡觉不踏实总醒的情况时，应及时明确原因，以便采取合适的措施来改善睡眠状况。