哺乳期乳头疼痛且内部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.乳头皲裂：哺乳期乳头皮肤较薄、脆弱，容易出现裂口或破损，导致疼痛。宝宝吸吮时，疼痛会加剧。可以在哺乳后涂抹乳头保护霜，促进乳头愈合。哺乳时，让宝宝含住大部分乳晕，减少对乳头的吸吮力。如果乳头已经破损，可以使用乳头保护器。
2.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房的常见感染性疾病，表现为乳房红肿、疼痛，乳头可能也会疼痛。还可能伴有发热、寒战等症状。需要及时就医，医生可能会开处方抗生素治疗。同时，要保持乳房清洁，继续哺乳，将乳汁排空。
3.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞会导致乳房局部硬块、疼痛，乳头可能也会疼痛。可以通过热敷、按摩等方法促进乳腺管通畅，也可以请专业的催乳师帮助。
4.激素变化：哺乳期女性体内激素水平变化可能会影响乳房，导致疼痛。这种情况通常会在哺乳期结束后逐渐缓解。
5.其他原因：如乳房外伤、过敏等也可能导致乳头疼痛。
如果乳头疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、乳房肿块等，应及时就医，以便明确原因并得到适当的治疗。同时，正确的哺乳姿势和护理方法也有助于预防乳头疼痛的发生。