鼻上长黑头是由于毛孔内的皮脂、角质细胞等堆积，被氧化后形成的。一般可以通过日常清洁、外用药物等方式改善，但并没有所谓“最有效”的单一药物。
日常清洁方法
洁面产品选择： 可以选择含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸能够溶解角质，帮助疏通毛孔。一般建议每天早晚使用，坚持使用能在一定程度上减少黑头产生。正确洁面方式： 用温水洗脸，水温不宜过高或过低，过高会刺激皮肤分泌更多油脂，过低不利于清洁。将洁面产品在手中打出丰富泡沫后，轻轻按摩鼻部，按摩时间控制在1 - 2分钟，然后用清水彻底冲洗干净。
外用药物改善
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，还能轻度剥脱角质，对黑头有一定改善作用。使用时取适量涂抹在鼻部有黑头的部位，注意避免接触眼睛、口腔等黏膜部位。维A酸类药物： 如维A酸乳膏，能调节表皮角质形成细胞的分化，溶解微粉刺和粉刺，但使用初期可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑等，所以建议从低浓度开始使用，并且在晚上使用，避免日光照射加重刺激。
避免加重黑头的行为
避免挤压黑头： 用手挤压黑头可能会导致毛孔进一步受损，引起局部炎症，还可能使黑头情况加重，甚至留下痘印、痘坑。注意饮食： 减少高糖、高油食物的摄入，如蛋糕、油炸食品等，这类食物可能会促使皮脂腺分泌更多油脂，从而加重黑头问题。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西兰花等，保持饮食均衡。规律作息： 长期熬夜会影响内分泌平衡，导致皮脂腺分泌异常，加重黑头情况。所以要保持规律的作息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。