如果平时月经较为规律，那么排卵期通常是下次月经来临前的14天左右。若按照月经周期28天来计算，这个月8号来月经的话，排卵期大概就在这个月22号左右。但要是平时月经不规律，仅通过时间来推算排卵期会存在较大误差，这时则需要借助以下几种方法来进行判断：
一、B超监测：
1.B超监测的准确度相对较高，通过连续动态的监测，能够直观地看到卵泡的发育情况，从而较为准确地判断排卵时间。
2.通常卵泡直径达到18毫米至20毫米左右时就是成熟卵泡，再次复查时如果成熟卵泡看不到了，那就提示已经排卵了。
二、排卵试纸监测：
1.使用排卵试纸需每天连续进行测试，并观察试纸颜色的变化。
2.当试纸颜色由弱阳转强阳时，提示快到排卵时间了，而由强阳转弱阳时，则提示已经排卵。但要注意，使用排卵试纸监测通常不能使用晨尿，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中的黄体生成素含量会升高，这会对测试结果的判定产生影响。
三、测量基础体温：
1.可以在早晨清醒后、起床前且没有任何活动的时候测量基础体温，并连续测量整个月经周期，同时做好数据记录。
2.女性排卵后受体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3摄氏度至0.5摄氏度，如果发现基础体温升高了这么多，就提示已经排卵了。
总结提示：对于月经规律和不规律的情况，判断排卵期的方法有所不同，规律月经可大致推算，不规律月经则需要依靠B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温等方法来更准确地确定排卵时间。