如果月经周期规律，周期为28 - 30天，八月十九号来月经，那么排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，也就是九月四号左右。不过，月经周期不规律的话，排卵期会有所变化。
月经周期规律时的排卵期推算
周期28天情况： 下次月经应该是九月十六号（八月十九号加上28天），那么排卵期就是九月十六号往前推14天，即九月二号左右。周期30天情况： 下次月经是九月十九号，往前推14天就是九月五号左右。
月经周期不规律时的排卵期推测方法
基础体温法： 每天早晨醒来后不活动时测量体温并记录。排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。可以连续测量几个月经周期，找出体温升高的规律来推测排卵期。比如前几个周期体温在月经周期的第14 - 16天左右升高，那么这个时间段可能就是排卵期。宫颈黏液观察法： 月经干净后宫颈黏液量少、黏稠，随着排卵期临近，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度好。当出现这样的宫颈黏液时，提示接近排卵期。一般这种情况会持续2 - 3天，这期间受孕几率较高。
通过排卵试纸检测排卵期
试纸使用方法： 用晨尿进行检测，将排卵试纸的测试端浸入尿液中，几秒后取出平放。当试纸上出现两条红线，且第二条红线颜色接近或等于第一条红线颜色时，提示将在24 - 48小时内排卵。需要连续几天进行检测，才能更准确地把握排卵期。需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，对于月经周期非常不规律的人，最好结合B超监测来准确判断排卵期，B超可以直接观察到卵泡的发育和排卵情况，是比较准确的监测方法。