身高155cm的标准体重可以通过体质指数（BMI）来大致估算，BMI的正常范围一般是18.5~23.9。根据公式体重（kg）=BMI×身高（m）的平方，身高1.55m时，标准体重的下限约为18.5×1.55×1.55≈44.4kg，上限约为23.9×1.55×1.55≈57.3kg。
不同计算方法的差异
身体质量指数法：除了上面提到的根据BMI计算，还可以用简单的公式“身高（cm）-105”来初步估算，对于身高155cm的女性，大概是50kg左右；男性的话可能会稍高一些，约52kg左右，但这只是很粗略的估计。骨量与肌肉量影响：如果一个人肌肉含量较高，比如经常健身的人，可能体重会高于根据BMI计算出的数值，但这也属于正常情况，因为肌肉密度比脂肪大。而如果是体脂率较高的人，即使体重在标准范围内，也可能存在健康隐患。
年龄阶段的参考
青少年时期：对于155cm的青少年，正处于生长发育阶段，体重会随着身体的发育而变化。一般来说，12 - 18岁的女性身高155cm，体重在40~60kg之间都可能属于正常，但要注意不能过度肥胖，因为肥胖可能会影响青春期的正常发育以及未来的健康。而男性青少年身高155cm，体重可能相对更高一些，45~65kg左右比较合适，但同样要关注身体脂肪比例。成年后：成年女性身高155cm，正常体重范围通常在45~58kg左右，成年男性身高155cm，正常体重范围大概在48~60kg左右。但这也不是绝对的，比如一些从事重体力劳动的成年女性，体重可能会稍重，但只要身体指标正常也是健康的。
体重异常的影响
体重过低：如果身高155cm的人体重低于标准范围较多，可能会出现免疫力下降、月经不调（女性）、容易疲劳等问题。因为身体缺乏足够的营养来维持正常的生理功能，长期体重过低还可能影响骨骼健康，增加骨质疏松的风险。体重过高：体重超过标准范围较多时，患高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的风险会增加。比如体重过高会加重心脏负担，使血压容易升高；还会影响糖代谢，导致胰岛素抵抗，进而引发糖尿病等。同时，过重的体重也会对关节造成较大压力，增加患关节炎等疾病的可能性。