根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。表现为外生殖器及肛门周围出现赘生物，可单发或多发，呈菜花状、乳头状。通常无自觉症状，部分患者可有异物感、灼痛、刺痒或性交不适。确诊需要进行醋酸白试验、HPV检测等。治疗方法包括物理治疗、外用药物治疗、手术治疗等。
2.假性湿疣：发生于女性小阴唇内侧及阴道前庭，表现为鱼子样或息肉样丘疹，对称分布，无自觉症状。可能与念珠菌感染、滴虫感染、慢性炎症刺激等有关。一般不需要治疗，若有治疗需求，可采用激光、冷冻等方法去除疣体。
3.外阴炎：由病原体感染、化学物质刺激、过敏反应等引起。表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感，甚至肿胀、红疹、糜烂、溃疡等。可通过白带常规、病原体培养等检查明确病因。治疗方法包括一般治疗、药物治疗等。
4.其他：外阴脂肪瘤、皮脂腺异位症、传染性软疣等也可能出现类似症状。
由于引起外阴长肉疙瘩的原因较多，且可能会影响生殖健康，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓，避免不洁性生活。