有效的避孕措施包括口服避孕药、使用避孕套、结扎等。这些避孕方式主要适用于无意愿妊娠或者有性生活但不适合妊娠的女性。
一、口服避孕药：
1.长效避孕药如复方炔诺孕酮片，其主要作用机理是通过在卵巢排卵时发挥作用，阻止受精卵着床来实现避孕。
2.短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片II等，避孕原理与长效避孕药基本相同，都是干预受精卵着床。
3.紧急避孕药如复方左炔诺孕酮、米非司酮等，避孕机制是服药后能促使子宫内膜异常增厚，进而阻碍受精卵着床。
二、使用避孕套：其避孕原理是阻止精液进入女性阴道，有效防止精子与卵子结合。使用避孕套避孕是一种较为安全、简单、方便且卫生的避孕方法，建议男性在性生活的全过程都使用。
三、结扎：
1.男性结扎手术的结扎部位多在阴囊根部，通过在阴囊上切开1-2厘米的切口，游离出输精管后在体外将其切断、结扎。
2.女性结扎则需要在下腹部切开2-3厘米的切口，然后找到输卵管并对双侧输卵管进行结扎。结扎一般适合那些确定不再生育的夫妇。但需要注意的是，男性患者在接受结扎手术后，并不会立刻产生永久避孕的效果，所以在手术后还需要采用其他可靠的避孕措施，直到经过两次精子检查，确定已完全没有精子存在后，才可停止避孕措施。此外，少数女性患者结扎后的输卵管可能会再复通，从而恢复生育能力。
总的来说，不同的避孕措施有其各自的特点和适用情况，人们可以根据自身需求和实际情况选择合适的避孕方法。