积食便秘后较为有效的方法包括服用消化或导泻药，同时还可通过适当活动、适当按摩和理疗等来缓解。积食性便秘属于常见消化道症状，常因患者突然暴饮暴食致胃肠道功能紊乱而产生。当出现积食性便秘时，短期内应减少食物摄入，可少量饮水、喝粥，进食少量蔬菜、水果，避免食用油腻、辛辣或不易消化食物。较为有效的办法如下：
一、服用助消化药或导泻药，如莫沙比利、乳果糖口服液等。
二、缓解方法有：
1.适当活动可促进胃肠道蠕动，胃肠蠕动活跃后便易产生便意。
2.适当进行按摩和理疗，热敷后按摩腹部能促进胃肠道蠕动，利于大便排出从而改善便秘。
总之，积食便秘需尽早前往医院就诊。