平板支撑一般可瘦肚子，不过需长期坚持。以下是具体阐述：
一、平板支撑：这是一种无氧运动，类似俯卧撑的肌肉训练方式。
1.作用：能提升核心力量，还可提高身体新陈代谢。
2.效果：一定程度上能燃烧多余脂肪，对改善肚子肥大症状有帮助，但所需周期较长。
二、吸脂手术：若想短时间内让肚子变瘦，可选择此方式。
1.原理：利用负压原理将局部多余脂肪细胞抽出。
2.效果：使局部脂肪层变薄，达到改善目的，费用大概1万元到3万元，通常两个月到三个月可见效果，能维持5年到10年。
总之，平板支撑能瘦肚子但需久坚持，吸脂手术可快速瘦肚子但有一定费用和恢复期。可根据自身需求和实际情况选择合适的方式。