静脉曲张是静脉系统常见的疾病，它是由于静脉瓣膜功能不全、静脉壁薄弱等原因，导致静脉血液回流受阻，静脉扩张、迂曲。比如，下肢静脉曲张较为常见，在成年人群中，约有10% - 15%的人会受到下肢静脉曲张的困扰。
静脉曲张的成因
血管本身因素：静脉壁先天性发育不良，弹性差，就容易发生扩张迂曲形成静脉曲张。另外，静脉瓣膜缺陷也是重要因素，瓣膜不能正常阻止血液逆流，血液淤积就会使静脉压力增高，逐步导致静脉曲张。长期站立或久坐：像教师、售货员等长期站立的人群，下肢静脉承受的压力较大，血液回流困难，容易引发静脉曲张。还有长时间久坐不动的人，下肢血液循环不畅，也增加了患静脉曲张的风险。比如，长期站立工作的人，患病几率比一般人高2 - 3倍。
不同部位的静脉曲张表现
下肢静脉曲张：最常见，主要表现为下肢浅静脉扩张、迂曲，像蚯蚓状。早期可能仅有腿部酸胀不适，随着病情发展，会出现皮肤色素沉着、瘙痒、脱屑，严重时还会出现溃疡等并发症。食管胃底静脉曲张：多由肝硬化引起，是门静脉高压的表现之一。患者可能会有呕血、黑便等症状，因为曲张的静脉容易破裂出血，危及生命。精索静脉曲张：多见于青壮年，表现为阴囊坠胀、疼痛，站立时阴囊表面可见迂曲的静脉团，可能会影响精子质量，导致男性不育。
如何预防静脉曲张
避免长时间保持同一姿势：长期站立或久坐的人，要定时改变姿势，做些腿部运动，如踮脚、屈伸膝关节等，促进血液回流。比如每站立或久坐1小时左右，就活动5 - 10分钟。抬高下肢：休息时可适当抬高下肢，高于心脏水平，帮助血液回流。睡觉的时候可以在脚下垫个枕头，让下肢略高于身体。穿着弹力袜：对于一些高危人群，如长期站立工作者，可以穿着医用弹力袜，帮助促进静脉回流，减轻静脉压力，预防静脉曲张发生。弹力袜有不同的压力等级，应根据自身情况选择合适的。