静脉曲张是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。常见的下肢静脉曲张，在成年人中发病率较高，据统计，约有10%的成年人会受到下肢静脉曲张的困扰。
病因是什么
静脉瓣膜功能不全： 静脉瓣膜就像单向阀门，能保证血液从下往上回流到心脏。如果瓣膜功能出现问题，血液就会逆流，长期积累就容易导致静脉扩张形成曲张。长时间站立或久坐： 比如教师、售货员等职业人群，由于长时间保持同一姿势，下肢静脉血液回流受阻，增加了静脉曲张的发生风险。像一些需要长时间站立工作的人，患病几率比正常人要高不少。
有哪些表现
早期症状： 早期可能只是腿部出现酸胀、乏力感，尤其在长时间站立后更为明显，休息后可缓解。典型表现： 随着病情发展，腿部会出现明显的静脉迂曲、扩张，呈现出蚯蚓状或团块状。严重时还可能出现皮肤色素沉着、瘙痒、湿疹，甚至溃疡等情况。比如有的患者小腿部位会出现皮肤颜色加深，变成褐色，还可能反复出现皮肤破损、难以愈合的溃疡。
如何预防与改善
避免长时间不动： 长时间站立或久坐的人，要定时活动下肢，比如每隔1小时左右就走动几分钟，做一下踮脚、屈伸腿部等动作，促进血液回流。穿着医用弹力袜： 医用弹力袜可以提供一定的压力，帮助促进静脉血液回流，预防静脉曲张加重。一般建议在早上起床后，穿上弹力袜再活动。抬高下肢： 休息时可以把下肢抬高，高于心脏水平，这样有助于血液回流，缓解腿部肿胀和不适。比如晚上睡觉的时候，可以在脚下垫个枕头，让腿部抬高。